夢の歩数計生活

Dreaming pedometer life

真の大人たるもの、己の体調管理が必要である。 これは、歩数計で体調管理をしてみる男の物語である。

適切な運動と適切な食事制限を一定期間継続することが必要だった。 あと、ストレスをためない人生設計が必要だった(17'/02/07)。


必要なもの

市販の歩数計を買った。 多機能なものもあるが単純計測のみの オムロンヘルスカウンタ ステップス(HJ-005)を使用した。 継続は力なり、諦めるとそれが癖になる。 継続するように楽しくする必要がある。 体重計で表示される値は、 時として自分自身の信念よりも重くなることがある。 日々の結果がすぐ分かることで、現状把握に便利である。


考えていること


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